【臀桥如何做的标准？】大师姐陈邹琦：臀桥，顾名思义，就是靠臀部的力量将身体抬起呈桥装，标准的徒手臀桥顶峰阶段要求三点一线，肩，髋，膝，并且要求全后侧链… https://www.zhihu.com/question/28181522/answer/85780455 （分享自知乎网）
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【臀桥如何做的标准？】大师姐陈邹琦：臀桥，顾名思义，就是靠臀部的力量将身体抬起呈桥装，标准的徒手臀桥顶峰阶段要求三点一线，肩，髋，膝，并且要求全后侧链… https://www.zhihu.com/question/28181522/answer/85780455 （分享自知乎网）